Citromos kávé fejfájásra

Citromos kávé fejfájásra. A citrom és a kávé együttesen fejtheti ki hatását a fejfájás ellen.

Ha ezt a cikket megtaláltad, biztosan neked is fájt már a fejed, nem is egyszer. Gondolom, már elég gyógyszert beszedtél a fejfájásodra, hogy elkezdd az alternatív megoldásokat keresni. Jó hírem van! A megoldás a citromos kávé lehet.

Saját tapasztalat a fejfájásra megivott citromos kávéval kapcsolatban

Nos, amikor először hallottam a citromos kávéról, mint fejfájás csillapítóról, eléggé kétkedve álltam az egészhez. Viszont mivel rengeteg gyógyszeren voltam már túl, amit fejfájásra vettem be, ezért gondoltam, egy próbát megér.

A citromos kávé várakozáson felül teljesített. Nekem a legelső alkalommal teljesen megszüntette a fejfájásomat. Ezen felbuzdulva még jó néhány fejfájásom esetén alkalmaztam és a tapasztalatom az, hogy a citromos kávé tényleg segít a fejfájás csillapításában. Nem mindig szüntette meg a fejfájást, de szinte kivétel nélkül csökkentette azt. Feltételezem, a hatásfoka függ attól is, hogy milyen típusú fejfájásról van szó.

Az biztos, hogy egy próbát mindenképp megér. Ha szerencséd van, örökre elhagyhatod a fejfájásra szedett gyógyszereidet, de legalábbis csökkentheted vele a beszedett mennyiséget. Nálam kétség kívül bevált.



A citromos kávé elkészítése

Nem kell túlagyalni a citromos kávé fejfájáscsillapító tuti receptjét, de néhány hasznos dolgot érdemes tudni róla.

Én így készítettem el: Lefőztem egy jó erős eszpresszó kávét és abba körülbelül 1-1,5 teáskanálnyi friss citromlevet facsartam. Ha nincs otthon citromod, kipróbálhatod boltban vásárolt citromlével is, de ügyelj rá, hogy lehetőleg magas legyen a citromlé gyümölcstartalma. Cukrot szigorúan tilos hozzáadni. Egyrészt azért, mert úgysem lesz jobb tőle az íze. Másrészt a cukor bizonyos esetekben (például, ha már így is rengeteg cukrot és csokit ettél aznap) okozhat fejfájást vagy fokozhatja a meglévőt. Ez saját tapasztalat.

Így idd: Nekem az vált be, ha a citromos kávét kortyolgatva fogyasztottam el. Pár percenként kortyoltam mindig a kávéból, így nagyjából fél óra (max 1 óra) alatt elfogyott. Minden korty után éreztem, hogy kicsit múlik a fejfájás. Bár lehet, hogy ezt már csak belemagyarázom és valójában mindegy, hogy kortyolgatva iszom a citromos kávét, vagy felhörpintem egyszerre az egészet. Próbáld ki, neked melyik válik be jobban.

A fejfájás típusától és erősségétől függően akár azonnal is elmúlhat a fájdalom, de lehet, hogy csak kicsit később.

Miért múlhat el a fejfájás a citromos kávétól?

A kávé és a citrom együttesen fejtik ki jótékony hatásukat a fejfájásra. Persze előfordulhat, hogy külön-külön fogyasztásuk esetén is elmúlhat a fejfájás. A citromos kávé már régóta ismert fejfájás elleni szer a népgyógyászatban, bár egyértelmű tudományos kutatásokat nem találtam róla.



A citrom hatása

A citrom C-vitaminban gazdag lúgosító déligyümölcs. A benne található limonén nevű összetevőnek köszönhetően csökkentheti a koleszterinszintet. A citromsav pedig a kalcium kiválasztásának csökkentésében játszik fontos szerepet. Ezáltal a vesekő kevesebb eséllyel alakulhat ki. Védi és erősíti az érrendszert. Ezt a rutin nevű vegyületnek köszönheti. Ezenkívül kiváló antioxidáns. Erősíti az immunrendszert.

A kávé hatása

A kávé a koffein hatására serkenti az agyműködést és az anyagcsere folyamatokat. A fejfájás oka nem mindig a fejben keresendő. Lehet, hogy a nem megfelelő emésztés miatt alakul ki. A kávé elfogyasztásával emelkedik a pulzusszám, egyúttal a légzésszám is.

A fejfájás kialakulásának lehetséges okai

A fejfájás nem csupán azt jelezheti, hogy a fejben gondok vannak. A fájdalom jelentkezése kihathat az egész testre. Érdemes odafigyelni, mikor és mit juttatunk a szervezetünkbe, vagy milyen külső hatásoknak tesszük ki. A fejfájás kialakulásának lehetséges okai között szerepelhet:

  • kevés napi folyadékbevitel
  • gyomorrontás, rossz emésztés
  • rendszertelen testmozgás
  • nem megfelelő vérnyomás
  • túl sok energiaital, kóla vagy egyéb cukros ital fogyasztása
  • túl sok cukros étel fogyasztása
  • kevés alvás
  • méreganyagok felhalmozódása a szervezetben
  • elsavasodott szervezet
  • stressz a magánéletben vagy a munkahelyen

Ha már tudjuk, mitől fájhat a fejünk, sokkal hatékonyabban tudjuk orvosolni a problémát, mert a gyökerénél ragadjuk meg.

Neked bevált a citromos kávé fejfájásra? Írd meg kommentben a tapasztalataidat!




Similar Posts

6 Comments

  1. Köszönöm az ötletet, kipróbáltam.
    Az első utam a wcre vezetett, hasmenés,utána pedig hányás. Úgyhogy olyan rosszul lettem, hogy már nem csak a fejem fájt hanem a gyomrom is.
    Ui. inkább vegyen be egy fájdalom csillapítót és igyon sok vizet!

    1. Sajnálom, hogy így történt. 🙁 Nekem bevált és nem volt tőle bajom. Bár tény, hogy nem kellemes citromos kávét kortyolgatni. Nem mondom, hogy mindig, de az esetek jó nagy részében csökkentette vagy teljesen el is mulasztotta nálam a fejfájást.

  2. Üdvözlöm!

    Én mindig ezt használom, ha érzem, hogy kezd „nyomni” a fejem, általában bal halántéknál, már csinálom is ezt az elegyet. Nem most kezdtem, már kb 10 év alkalmazom. Nekem szinte mindig használ! Sajnos migrénes vagyok, ha előjön, általában 3 Algopyrin, 3 Cataflam és 3 No-Spa kell ahhoz, hogy lássak… de még akkor is fáj 🙁 Szóval, én azt mondom, ez egy jó kutyulék, bármennyire is fájdalmas meginni 🙂 Gyorsan lehörpintem, nem kortyolgatom, majd egy nagy pohár vizet iszok rá!
    Sok sikert mindenkinek!!! 🙂 Szép napot!

  3. Sziasztok!
    Én most hallottam nem régen erről a módszerről és ma reggel sajnos ki is kellett próbálnom! Nekem nagyon jót tett. Viszonylag hamar elmúlt az elég erős fejfájásom és (lekopokom) azóta sem jött vissza!!! Nem gondoltam volna, hogy működik, mert én is inkább a gyomorpanaszoktól tartottam! Nem gondoltam, hogy két ilyen egyszerű dolog ennyit segíthet! Nekem bevált, bátran ajánlom! Üdv: Zsuzsa

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük